只能緩解淤青，沒有快速去除的辦法，可以使用勺子冷藏后冷敷、冷毛巾冷敷或者冰塊冰敷，收縮血管，可以減輕淤青。也可以使用煮熟的雞蛋剝殼，在淤青處來回滾動(dòng)，可以外用或內(nèi)服活血化瘀的藥物。

24小時(shí)內(nèi)用涼毛巾冷敷，24小時(shí)以后用溫毛巾熱敷，一般10-15天恢復(fù)。沒有快速辦法。每天熱敷幾次啊。用雞蛋熱敷會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。每天熱敷兩次，每次十分鐘。