在吃飯的時候，由于食物中含有較多的脂肪以及蛋白質(zhì)等，這些營養(yǎng)元素在進(jìn)入人的體內(nèi)之后就會轉(zhuǎn)化為熱量，如果你所處的環(huán)境本身就溫度比較高，你體內(nèi)的熱量就會增加，為了幫助你散熱，就會有出汗的情況。

最近一個月出汗很多，一吃飯就會出現(xiàn)出汗的癥狀，有可能和體虛自汗有關(guān)系，也有可能和缺鈣有關(guān)。吃了一些補(bǔ)氣血的食物之后，沒有明顯的好轉(zhuǎn)，可以多參加一些戶外運(yùn)動，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和魚肝油，也可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理一段時間。