白頭發(fā)可能是遺傳引起的，此外出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、精神過(guò)度緊張、用腦過(guò)度、生活不規(guī)律等也會(huì)有同樣的癥狀?；颊咂綍r(shí)要多休息，多進(jìn)行體育鍛煉，飲食方面要吃黑芝麻、何首烏等促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。

根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)太多的白頭發(fā)不正常，長(zhǎng)白頭發(fā)一般與遺傳，經(jīng)常熬夜，工作精神壓力大，營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。治療白發(fā)過(guò)多，可以選擇找中醫(yī)問(wèn)診，在根據(jù)大夫的診斷，對(duì)癥治療。