愛(ài)做夢(mèng)考慮是由于神經(jīng)興奮，精神緊張，情緒激動(dòng)等因素造成的，或者是神經(jīng)衰弱引起的，不排除植物神經(jīng)功能紊亂的可能性。您可以在睡覺(jué)前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，泡熱水澡，緩解身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

夢(mèng)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)其實(shí)都是有不同的，有一些人會(huì)做一些正常的夢(mèng)，而有一些人會(huì)做噩夢(mèng)，還有一些人，會(huì)出現(xiàn)愛(ài)做夢(mèng)即多夢(mèng)的問(wèn)題。而多夢(mèng)的情況，一般都和神經(jīng)衰弱等的問(wèn)題有關(guān)系，主要是因?yàn)樗叩臅r(shí)間比較短，或者是睡眠質(zhì)量比較差，淺睡眠多，這些因素都有可能會(huì)引起。而多夢(mèng)的情況也和生理性因素或者是心理性因素有直接的關(guān)系。比如存在精神焦慮的問(wèn)題，就有可能會(huì)造成多夢(mèng)的情況，也有可能是最近一段時(shí)間情緒波動(dòng)比較大，也可以造成多夢(mèng)的問(wèn)題。重要臟器有器質(zhì)性病變也失眠多夢(mèng)，尤其癌癥患者失眠多夢(mèng)且惡夢(mèng)連連。