愛做夢考慮是由于神經興奮，精神緊張，情緒激動等因素造成的，或者是神經衰弱引起的，不排除植物神經功能紊亂的可能性。您可以在睡覺前聽舒緩的音樂，泡熱水澡，緩解身體疲勞，提高睡眠質量。

夢對于每個人來說其實都是有不同的，有一些人會做一些正常的夢，而有一些人會做噩夢，還有一些人，會出現愛做夢即多夢的問題。而多夢的情況，一般都和神經衰弱等的問題有關系，主要是因為睡眠的時間比較短，或者是睡眠質量比較差，淺睡眠多，這些因素都有可能會引起。而多夢的情況也和生理性因素或者是心理性因素有直接的關系。比如存在精神焦慮的問題，就有可能會造成多夢的情況，也有可能是最近一段時間情緒波動比較大，也可以造成多夢的問題。重要臟器有器質性病變也失眠多夢，尤其癌癥患者失眠多夢且惡夢連連。