頭皮屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物，如果不是特別多，基本上兩到三天洗一次頭，也不會有特別多的頭皮屑。如果是真菌感染導(dǎo)致頭皮屑過多，應(yīng)該及時的外用抗感染藥物，期間注意清淡飲食。

除日常簡單的護理和頭皮按摩外，還能提高頭部皮膚溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，使皮脂腺、汗腺、毛囊等頭皮附屬氣管發(fā)揮正常功能，減少頭皮屑?；颊咦聛?，將手指和手掌從前額發(fā)際到枕部旋轉(zhuǎn)30次，直到頭皮感覺發(fā)熱。一只手的四個手指(食指、中指、無名指和小指合攏，彎曲成90度。從發(fā)際線向后輕拍，來回10次，使頭部放松。