游泳的好處有很多，比如可以讓全身肌肉都得到鍛煉，塑造肌肉線條，還可以提高骨質(zhì)。其次，游泳還能提高身體柔韌性，并能燃脂減重。另外，游泳還可以減少炎癥風(fēng)險(xiǎn)，緩解運(yùn)動(dòng)哮喘的發(fā)生，還能緩解壓力跟抑郁癥狀。

1.刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。2.建立嬰兒對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力在缺乏安全感的環(huán)境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力，因此，對嬰兒來說智力開發(fā)最重要的就是削除其對環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。