緩解胃酸，可以吃些堿性的食物，如蘇打餅干、饅頭，能中和胃酸。其次，可以吃幾粒生花生米，或是還可以吃香蕉，喝溫牛奶，也能緩解胃酸的現(xiàn)象。平時(shí)建議飲食清淡，避免刺激性食物，注意保暖。

您好，根據(jù)您所提供的情況考慮是由于飲食刺激導(dǎo)致消化不良或者胃炎等疾病導(dǎo)致腹部不適，胃酸的發(fā)生，可同時(shí)伴有腹痛，腹脹，打嗝等。您可以口服抑制胃酸分泌或者中和胃酸的藥物治療緩解癥狀，如奧美拉唑，氫氧化鋁等，平時(shí)注意清淡飲食，注意保暖。