男人如果想運動瘦臉可以拍打面部，還可以按摩面部，同時經(jīng)常打籃球或者跑步，還可以先像吹泡泡一樣鼓起嘴巴，十分鐘左右后，在吸氣癟嘴十分鐘左右，每天堅持辦小時，也會有一定效果。

男性想要瘦臉可以輕刮面部，將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅，還可以進行全身運動，這樣可以讓臉部脂肪也一起燃燒，建議你飲食要控制。