建議：如果你頭皮屑增多和脂溢性皮炎有關(guān)，可以使用酮康唑洗劑和二硫化硒洗劑洗頭。你平時(shí)要使用溫和的洗發(fā)露洗頭，降低對頭皮的刺激。平時(shí)也可以多吃黑豆，黑米，黑芝麻、木耳等具有保養(yǎng)頭發(fā)功效的食物。

平時(shí)在洗頭時(shí)可以添加一些白醋的，而且注意避免使用過于滋潤的洗發(fā)水。頭皮屑相當(dāng)嚴(yán)重的話，需要調(diào)整一下洗發(fā)頻率的，避免過于頻繁，這樣也是不利的，同時(shí)的話要注意不要使用太過滋潤的。平時(shí)注意經(jīng)常更換一下的。在飲食上也要注意避免辛辣刺激油膩的食物，可以每天用木質(zhì)的，或者是牛角的梳子來進(jìn)行梳頭發(fā)的。