腎不好怎樣調(diào)理？問(wèn)
38歲2025年03月29日 12:41:19
病情描述：
腎不好怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答(2) 答
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宋春俠副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
腎不好，會(huì)出現(xiàn)腎虛，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，首先就是多吃黑色類的食物，例如黑木耳、桑葚、烏骨雞等，其次要有充足的睡眠，不要熬夜，白天需要多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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黃毓慶主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
男性是很容易出現(xiàn)腎虛的情況，多數(shù)是因?yàn)樽陨砥綍r(shí)飲食生活不當(dāng)造成的，首先是需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣的，可以多吃補(bǔ)腎的食物，生活上要多加鍛煉，避免長(zhǎng)期性生活不節(jié)制。必要時(shí)中藥調(diào)理。
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