打呼?？赡苁茄屎聿考∪馑沙?、遺傳以及身體缺乏微量元素導(dǎo)致的，也可能是精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的。保持心情的舒暢，避免緊張。若是咽喉不肌肉松弛導(dǎo)致的，可以使用外科手術(shù)治療，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

打鼾也叫打呼嚕，打呼嚕與急慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體、腺樣體肥大、肥胖、吸煙喝酒、過(guò)度勞累等都有關(guān)系。對(duì)于打呼嚕的治療首先可以通過(guò)自身的調(diào)節(jié)來(lái)改變，患者應(yīng)減肥、戒煙限酒、積極鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，保持良好的飲食習(xí)慣和睡覺(jué)姿勢(shì)。同時(shí)積極的治療原發(fā)疾病，如果通過(guò)保守治療效果不理想的患者，可以做腭咽成形手術(shù)。