想要有效起到豐胸的作用，患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含營養(yǎng)的食物，對(duì)于胸部發(fā)育具有很大的好處；平時(shí)還要多進(jìn)行乳按摩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，有助于幫助人體鍛煉胸部肌肉，還可以去醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)。

如今的話要是想豐胸比較有效果的辦法就是選擇增加營養(yǎng)，因?yàn)橄鄬?duì)來說乳房的發(fā)育與營養(yǎng)有密切關(guān)系，所以一定要開始注意營養(yǎng)，以保證各生理器官的正常發(fā)育。還有在平時(shí)的時(shí)候一定要選擇多按摩乳房。