出現(xiàn)輕微食物中毒的自救辦法，應(yīng)該是通過(guò)催吐、導(dǎo)瀉的方法，將胃內(nèi)食物排出體外，患者可以用手摳咽喉部進(jìn)行催吐、服用導(dǎo)瀉藥物進(jìn)行導(dǎo)瀉等，從而達(dá)到緩解中毒癥狀的目的；若是患者有不適癥狀表現(xiàn)出來(lái)，就要盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療。

輕微食物中毒的自救方法，首先自己刺激咽喉部催吐，把胃內(nèi)未消化的食物嘔吐出來(lái)，同時(shí)服用導(dǎo)瀉藥物促進(jìn)排便，以盡量早期排空腸道殘余毒物，如果有明顯的嘔吐，腹瀉，腹痛等癥狀，最好是到醫(yī)院去輸液，利尿解毒藥物治療，同時(shí)做嘔吐物的毒物檢查，分析中毒的原因，更好針對(duì)性的使用解毒措施。