女性在懷孕期間食用燕窩的好處，主要是燕窩中含有較為豐富的氨基酸、唾液酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用能夠促進(jìn)胎兒正常的成長發(fā)育，還可以起到改善孕婦體質(zhì)的作用。要注意懷孕期間飲食要以清淡、富含營養(yǎng)為宜。

孕婦吃燕窩能提高自己和胎兒的免疫力。妊娠期間，自己的身體狀況對胎兒至關(guān)重要。有些孕婦懷孕前體質(zhì)弱，容易得病，所以可以吃燕窩。燕窩中的唾液酸含有18種氨基酸，是水溶性蛋白質(zhì)，孕婦食用可以補充氨基酸，并補充身體所需的蛋白質(zhì)，起到滋補的作用。壞處主要是燕窩中的添加劑可能對孕婦本人和胎兒有影響，因為在加工過程中有添加其他物質(zhì)或用藥品去除雜質(zhì)等不符合加工步驟的情況。