女性記憶力減退可能由于老年癡呆、睡眠不足、經(jīng)常熬夜、中風(fēng)、長期吸煙飲酒、腦外傷、心理壓力過大以及生活作息不規(guī)律等因素誘發(fā)，平時(shí)應(yīng)多吃健腦類食物，比如黃豆、胡蘿卜、豬瘦肉、牛奶、魚蝦以及蛋黃等。

女性記憶力減退的原因有可能是平時(shí)的生活壓力過于大或者是更年期等原因所導(dǎo)致的，在日常生活中可以多參加一些自己喜歡的娛樂活動(dòng)，或者是體育活動(dòng)以及健身活動(dòng)等，都能夠很好的緩解內(nèi)心的不一樣，因?yàn)檫@樣也會(huì)有利于病情的恢復(fù)。