抑郁癥患者應(yīng)配合醫(yī)生積極治療，自我治療的效果相對較差。若確診患抑郁癥，應(yīng)遵醫(yī)囑按時服用抗抑郁藥物，定期就醫(yī)進(jìn)行心理輔導(dǎo)等；調(diào)整好心態(tài)，積極參加社交活動；定期就醫(yī)復(fù)查，監(jiān)測自身疾病變化。

一個人要靠自己來走出抑郁，這個是比較艱難的，抑郁癥患者如何自救，首先那就是要借助醫(yī)療，該吃藥的吃藥，有條件的做心理治療。抑郁癥的治療主要有藥物治療和心理治療。現(xiàn)在藥物種類比較多，療效好，副作用少。吃藥的時候注意不要隨便停藥。