瘦臉可以通過(guò)按摩或做面部操消耗面部的脂肪，吃黃瓜、蘋果也有利于減肥，經(jīng)常喝荷葉茶葉有消腫降脂的效果。平時(shí)每天要做三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑、游泳。每天要多飲水，可以幫助消除面部水腫。

想要瘦臉可以多吃點(diǎn)香蕉，香蕉含有豐富食物纖維、維生素A、鉀等，所以有很棒的潤(rùn)腸，強(qiáng)化肌肉，利尿軟便功能。還有珍珠番茄，可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。還有檸檬，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過(guò)程的必然參與物質(zhì)，它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能也是相當(dāng)不錯(cuò)的。