延長射精的時間，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降低龜頭敏感度的藥物來治療，并且需要在平時適當(dāng)?shù)剡M行體育運動，增強自信心，多吃一些溫補腎陽的食物，保持愉悅的心情，對此癥狀有一定的改善作用。

性生活時射精快，可能是由于腎虛引起的，平時可以吃一些補腎的食物，比如牛肉，羊肉，動物內(nèi)臟，雞肝等。也可以去醫(yī)院做一些檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，平時多注意休息，不熬夜，作息要有規(guī)律，還要注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，少吃辛辣刺激的食物，還要戒煙戒酒，放松心情。