您在出現(xiàn)岔氣的情況之后，如果岔氣的程度比較輕，那么在休息之后的幾分鐘至幾小時左右，就可能會逐漸的自愈。如果您岔氣的程度比較嚴(yán)重，則可能需要一至兩天左右才可能會逐漸的自愈。

很多患者是在突然的劇烈下會出現(xiàn)岔氣，大部分是在幾分鐘左右的時間的就可以自愈了，但也不是固定的，與您岔氣的嚴(yán)重程度有關(guān)。該現(xiàn)象大多是因為在劇烈運動前沒有做好充分的熱身運動引起的，建議以后在運動前要做好熱身運動。