有雙下巴，最好是先控制自己的飲食，不要吃高熱量的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，體重下降五到6斤之后，雙下巴就會(huì)有明顯的改善了。如果是并不是特別胖，天生具有比較明顯的雙下巴，可以考慮做局部的抽脂。

雙下巴的消除的問(wèn)題最有效的方法可以采用按摩，利用對(duì)下巴周圍的穴道進(jìn)行按摩，起到活血化瘀消除贅肉的效果。如果要想快速的消除雙下巴問(wèn)題，那么采用抽脂的方法是最有效的了。把下巴部位的贅肉給抽干，那么雙下巴的問(wèn)題可以馬上得到很好的改善效果。不同的人適合不同的方法。