長期過度手淫，首先應(yīng)該戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。長期手淫容易引起遺精現(xiàn)象，可以給予補(bǔ)中益氣丸服用，嚴(yán)重的可以給予金鎖固精丸治療。另外，日常飲食可以多吃些高蛋白食物，如羊肉、牛肉、韭菜、洋蔥、枸杞等。

青少年長期過度手淫會(huì)導(dǎo)致性神經(jīng)方面的疾病和身體上的傷害。青少年長期過度手淫要戒手淫，在平時(shí)生活中要戒煙戒酒、多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)自己其他的興趣愛好、轉(zhuǎn)移注意力、盡量避免一個(gè)人獨(dú)處、在沒有睡意的情況下不要上床、可以多吃一些補(bǔ)腎固精的食物、盡量避免接觸有關(guān)性方面的一切事物、要培養(yǎng)自己的自制力、保持私處的衛(wèi)生、不要穿太緊的衣服等。