醋和鹽一起泡腳可以滋潤，美白皮膚，也可以促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，可以促進身體內有毒有害物質排出體外。這樣泡腳也可以改善人們的睡眠質量，緩解失眠多夢、疲勞等異常的癥狀。泡腳的時候溫度要適宜，以免造成局部皮膚燙傷。

您好，常常用食鹽水冼腳，另配以推拿涌泉等穴道，能推動部分血液循環(huán)系統(tǒng)，有助睡眠抗衰老之效，還能治療感冒，乃至能夠增強記憶力，使大腦覺得輕輕松松。應當多食新鮮水果，蔬菜水果，嚴禁吸煙控酒，少食刺激性食物。不可以經常熬夜。保持穩(wěn)定睡眠質量。忌油膩感，忌喝酒，忌海貨，忌腥葷及發(fā)性食物，維持排便順暢。