建議：你在上火期間可以適當吃具有清熱降火功效的食物，比如石榴、火龍果、芒果、柿子、山竹、菠蘿、山楂等調(diào)理身體。你需要保持規(guī)律的生活習慣，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，以免上火癥狀加重。

牙齒上火可以吃一些去火藥物，可以喝些去火的茶，比如菊花等。建議去牙科，確診牙上火的具體位置，找出病因，存在腫脹疼痛的癥狀，可以口服抗炎藥物。平時注意衛(wèi)生，每天刷牙，飲食清淡，禁煙酒，不要熬夜。