乳腺癌的發(fā)病率現(xiàn)在是比較高的，嚴(yán)重的危害女性健康，建議平時(shí)經(jīng)常檢查乳房有沒有無痛腫塊，肥胖者要積極減肥，飲食注意清淡，少吃油炸食品以及富含雌激素的食物，生活作息要有規(guī)律。

一、少吃甜食，女性吃太多甜食能促進(jìn)乳腺癌。據(jù)研究，女性長(zhǎng)期大量攝取高糖食物，可使血胰島素水平往往處于較高水平，對(duì)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，起到助推波瀾的作用。二、不要熬夜：熬夜的人不僅脾氣不好，而且患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也較高。經(jīng)常熬夜、身體的免疫力就會(huì)下降，容易導(dǎo)致乳腺瘤。