躺久腰疼，主要考慮是由于腰肌勞損的患者長時間躺著不動，導(dǎo)致腰部的肌肉僵硬引起的，也可能是腰椎間盤突出引起的。腰肌勞損者需進行局部的物理治療，避免劇烈活動，腰椎間盤突出嚴(yán)重者需手術(shù)。

躺久了腰痛可能是腰肌勞損的表現(xiàn)，也不排除是放射性下肢疼痛，腰痛的癥狀有很多，主要是多種原因混合導(dǎo)致的，最好去醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些止痛的藥物來進行調(diào)理，也可以服用一些壯腰健腎丸來進行改善，一般是可以得到緩解的，在日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)訓(xùn)練。