要想豐胸，睡前可以適當飲用牛奶，而且可以適當按摩胸部，促進胸部血液循環(huán)，從而起到豐胸的效果。按摩豐胸見效較慢，要想快速豐胸，最好的方法是做豐胸手術(shù)。如果需要做豐胸手術(shù)，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，以免手術(shù)失誤留下后遺癥。

可以把一只手放在乳房的下側(cè)，從胸骨往腋下進行按摩；另一只手可以放在乳房上側(cè)，然后從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行，共按摩20次。可以活血理氣，加強血液循環(huán)，使乳房自然豐滿起來。