鍛煉心肺功能最好的方法就是有氧運動，可以選擇溫和的有氧運動，如有用，慢跑、快走、騎車等，可以通過縮唇呼吸改善心肺功能，鼻吸氣，口呼氣，使距離嘴巴二十厘米的蠟燭微微晃動不熄滅，如此反復(fù)。

吹蠟燭的時候沒有力氣，說明病人心肺功能屬于中低等次，可以通過做有氧鍛煉，提高肺功能。吹蠟燭的時候沒有力氣，說明病人心肺功能屬于中低等次，可以通過做有氧鍛煉，提高肺功能?；颊呤莻€男性，而且年齡也比較小，他的心肺功能不好，可能是缺乏體育運動，多做一些戶外運動。平時可以多做跑跳類運動。多出去呼吸新鮮空氣，可以和一些朋友打打羽毛球，沒事的時候也可以參加體育俱樂部。