豐胸最有效的方法就是手術治療，可以選擇自體脂肪填充或假體填充等方式。也可以選擇通過飲食管理、鍛煉鍛煉、手法按摩、使用藥物等方式，更加安全的達到豐胸的效果。

要是想豐胸比較有效果的方法，就是選擇去做手術，隆胸手術是現(xiàn)在比較安全有效果的方法，其實乳房的形狀和種族、是否運動、肥胖、和生理周期激素水平變化都有關系。在平常也應該選擇適當進行運動。