腿粗的女性，可以通過(guò)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如快走、游泳、高抬腿、騎自行車、跑步等運(yùn)動(dòng)，并配合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，多吃蔬菜水果，避免吃油膩的食物，可以達(dá)到瘦腿的效果。必要時(shí)，患者也可以通過(guò)吸脂手術(shù)進(jìn)行瘦腿。

通常情況下要是腿粗想減腿的話，最好是選擇注射瘦腿針，是目前來(lái)說(shuō)最快速的辦法了，效果也是很不錯(cuò)的，也可以通過(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)以及吸脂或者做控制的食物來(lái)減肥，也是非常不錯(cuò)的。