轉(zhuǎn)呼啦圈是能起到瘦肚子的效果的，轉(zhuǎn)呼啦圈不但可以起到瘦肚子的效果，如果你堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈，還能起到減肥的效果，不但是肚子，腿、手臂都能瘦。轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)一定要注意保持好的姿勢，防止導(dǎo)致腰肌勞損的情況。

呼啦圈是可以瘦肚子的，因?yàn)楹衾踩儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，在轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的過程中，可以充分燃燒體內(nèi)的多余脂肪和熱量，因?yàn)楹衾踩κ抢醚颗?dòng)而運(yùn)動(dòng)起來，所以對(duì)腰腹部的贅肉特別有效，同時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈還可以讓腸胃得到蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝和消化，呼啦圈屬于一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到理想的瘦身效果。