白發(fā)一般都是不可逆的，所以已經(jīng)變白的頭發(fā)是沒(méi)有辦法變黑的，但是患者可以通過(guò)在平時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多食用核桃、黑芝麻等食物，都能緩解頭發(fā)變白的情況，同時(shí)還可以用滋養(yǎng)頭發(fā)的洗發(fā)水來(lái)緩解白頭發(fā)的情況。

問(wèn)題分析：您好，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔?，腎氣虛弱。意見(jiàn)建議：可吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞、蔬菜水果