晚上睡覺(jué)鼻子不通氣最好采取側(cè)臥位，用麻黃堿滴鼻對(duì)于緩解鼻塞是比較有利的。對(duì)鼻翼進(jìn)行按摩或熱敷也能緩解鼻塞的癥狀。建議最好去醫(yī)院做鼻內(nèi)鏡檢查，明確是否有鼻腔病變，用生理鹽水清洗鼻腔也能緩解癥狀。

鼻子不通氣的原因有很多，首先你要了解鼻子不通氣是什么引起的，最近有沒(méi)有上火，感冒啊之類(lèi)的，都有可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況。鼻子不通氣的原因有很多，緩解鼻塞的妙招有很多，可以自我按摩，患者要平坐用拇指和食指按摩鼻翼兩側(cè)，也可熱敷，用熱毛巾敷鼻，還有熱水里面滴入食用醋然后吸入水蒸氣，都是緩解鼻子不通氣的妙招。平時(shí)注意保暖，避免感冒，多喝熱水，飲食以清淡為主，忌生冷辛辣等食物，平時(shí)可以多吃蔬菜水果一類(lèi)的。