滿頭白發(fā)最好去找皮膚科醫(yī)生檢查，飲食方面要多吃銅含量豐富的食物，還要吃何首烏、黑芝麻或黑豆等促進頭發(fā)生長的食物。這段時間要保持心情放松，避免勞累，對頭皮進行按摩，可以促進血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。

白發(fā)特別常見，白發(fā)一般與遺傳有關(guān)系的，另外缺乏維生素、微量元素，營養(yǎng)不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的，治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。