最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間？問
24歲2025年03月29日 12:57:25
病情描述：
最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
女性若是在減肥或是健身，可以選擇在一天中的下午四點(diǎn)到下午九點(diǎn)之間進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，一般來說這段時(shí)間是屬于運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。您平時(shí)需要保持飲食清淡、有營養(yǎng)，有益于身體健康發(fā)展。
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