胃脹氣時(shí)，可以自己先順時(shí)針按摩自己的腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其次也可以食用橘子、木瓜、山楂、甘蔗、龍眼、青菜等食物，改善腹部脹氣癥狀。如果胃脹氣還是沒(méi)有被改善，也可以口服健胃消食片治療。

胃的消化功能是一個(gè)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣體量的增加，從而產(chǎn)生腹脹、脹氣等癥狀?？墒秤瞄_(kāi)胃的食物，如橘子、木瓜、甘蔗；也可吃一些利于脾胃的食物，如山藥、椰子、龍眼等，要注意輕食、合理飲食、有規(guī)律的飲食，以及易脹氣的食物，如土豆、紅薯、豆類等?？梢园茨Ω共?，多排氣。