戒煙后不會對身體產(chǎn)生不良影響，只是在剛開始的戒煙的時候，煙癮犯了，可能會有心情煩躁、易怒等現(xiàn)象，還有人會有惡心的感覺，大多都是心理因素。平時可以在煙癮犯了嚼嚼口香糖，嗑嗑瓜子，聽聽音樂，和別人聊天，分散注意力，有助于戒煙成功。

長期吸煙的患者對煙草味的一些物質(zhì)處于依賴狀態(tài)，一旦戒煙會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，臨床上稱之為戒斷癥狀。表現(xiàn)為失眠心悸，食欲不佳，有的出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐，全身不適等癥狀，這是因?yàn)闊煵堇锏囊恍┪镔|(zhì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)。機(jī)體需要時間去適應(yīng)戒斷癥狀，一般是在一個月以后，人體不在對煙草里的物質(zhì)依賴，上述癥狀可慢慢緩解。多數(shù)戒煙者一月左右出現(xiàn)咳黑灰痰，肺部自凈作用增強(qiáng)。