喝普洱茶是有減肥的功效的，普洱茶中的熱量很低，也不含有過多脂肪，具有消食、解酒、利尿散寒、止咳等作用。其次喝普洱茶還具有降低血脂、膽固醇、暖胃以及生津等作用，三高人群是可以多飲用的。

普洱茶是有減肥的功效的，普洱茶減肥法的用法是：1、早餐：通常上班族的選擇是，三明治、饅頭、面包或包子，普洱茶10克沖泡250毫升的熱開水，浸泡5分鐘后加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。2、午餐：普洱茶37.5克沖熱水1500毫升，飯前喝500毫升，采取少量攝取制，飯后再飲用500毫升，口渴或肚子餓時再喝500毫升。3、晚餐：采取少量攝取制，飯后飲用普洱茶，20克沖500毫升。