生理鹽水具有一定消炎殺菌的作用，用生理鹽水敷臉可以清潔面部，還可以有效緩解痤瘡等情況。生理鹽水敷臉對皮膚有好處，但是每次敷臉的時間最好掌握在二十到三十分鐘左右，生理鹽水敷臉時間過長可能會損傷皮膚。

生理鹽水敷臉起到一個保濕補水的效果，而且對皮膚沒有很大的刺激性的，可以考慮用生理鹽水進行敷臉，一般每一次敷臉的時間在20分鐘左右，相對比較合適。飲食方面也要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免各種油膩，油炸，辛辣，刺激性的食物的攝入，對皮膚也是相對比較好的。