腰閃了就是腰部肌肉或者韌帶拉傷，應(yīng)該立即冷敷疼痛部位，可以快速緩解疼痛，還能夠減輕腫脹等不適癥狀。如果已經(jīng)超過(guò)兩天，可以按摩、推拿、熱敷局部，使用活血化瘀的藥物。

這個(gè)情況是軟組織損傷引起。早期在肢體周?chē)胖帽蜃骼浞螅话阍?4～48小時(shí)后，改用熱敷，促進(jìn)局部淤血吸收，可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內(nèi)服活血化瘀止痛的藥物如獨(dú)一味等。要注意臥床休息，不要過(guò)度勞累。