大量飲水會出現(xiàn)水中毒的現(xiàn)象。正常人一天飲水量應在1000-2000ml左右，過量飲用易加重腎臟負擔，從而引起腎功能異常等。若已患腎衰竭等疾病，應減少水分的攝入。平時應注意營養(yǎng)的均衡攝入，促進機體發(fā)育與健康等。

喝水喝多了是會造成中毒的，由于水分過于大，造成體內(nèi)細胞還有血液破壞，會出現(xiàn)中毒癥狀的，所以適當?shù)暮人菦]事的。另外，平時喝水不要大口大口喝，這樣對肺部不好，還有就是如果過度缺水，可以往水里適當?shù)姆劈c鹽，這樣可以很好地補充電解質(zhì)，還有如果經(jīng)常出門在外或者高空作業(yè)建議平時帶點鹽水。