出現(xiàn)了頭發(fā)白的情況后，患者可以適量食用黑芝麻、枸杞、核桃、松子等起到緩解白發(fā)的效果。如果是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的白發(fā)，還可以通過(guò)飲用牛奶、食用雞蛋、瘦肉等，都能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助患者緩解白發(fā)癥狀。

白頭發(fā)吃海帶或者是木耳或者可以起到緩解的作用，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ嘶蛘呤呛谥ヂ榈仁澄铮最^發(fā)可能是因?yàn)橄忍煨赃z傳的原因，還有可能是平時(shí)壓力比較大的原因，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果沒有效果的話，也可以使用染發(fā)膏染發(fā)。