瘦手臂的最快方法一般來說是多鍛煉胳膊上的肌肉，比如做手臂反復(fù)抬舉、下降使得運動，能夠促進脂肪燃燒，同時還需要配合進行手臂上的經(jīng)常性的按摩，能夠加快瘦手臂的效果。

如今的話要是想瘦手臂最快的方法就是選擇進行手臂運動，要是選擇運動方式來達到瘦手臂的目的。相對見效是比較慢的，也是需要堅持才會有效果的，要是手臂的脂肪堆積到影響了體型的程度，可以考慮采用手臂吸脂手術(shù)來瘦手臂。