嚴(yán)重的牙石清除小竅門，一般可以使用專門去結(jié)石的牙膏，每天早晚堅持刷牙，保持口腔衛(wèi)生；其次，每天飯后先用清水漱口，再用用白醋漱口；同時最好到正規(guī)醫(yī)院洗牙，建議一年一次。

牙結(jié)石是由于食物的殘渣在牙齒表面殘留，時間長了之后形成牙垢、牙結(jié)石等等，不及時清理，容易導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動等等，如果是軟垢，有些可以用牙刷清理干凈，如果是牙結(jié)石，刷牙時不能清理干凈的，需要到醫(yī)院口腔科，通過專業(yè)的器械對牙齒清洗，保護牙齒沒什么小竅門，關(guān)鍵是要平時養(yǎng)成良好的口腔保護習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，定期清理牙齒等等。