去白痰方法可以吃一些化痰潤肺的食物，如冰糖燉雪梨、川貝燉雪梨。平時多喝水，避免吃辛辣油膩食物，多休息。如果通過上述方法還未緩解，建議及早到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，服用止咳化痰藥物治療。

白痰考慮與支氣管炎癥有密切的關系，可以服用去痰消炎的藥物對癥治療，期間也要多吃一些潤肺的食材，比如白蘿卜，梨藕等，對癥狀的改善都會有幫助，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝點水，持續(xù)的不好轉，可以到醫(yī)院的呼吸內(nèi)科檢查，根據(jù)檢查的情況，再給予合理的治療。