排肝毒要注意飲食規(guī)律，多吃清淡易于消化的食物，避免吃過于油膩的食物，防止增加肝臟的代謝負擔。另外就是要避免使用對肝臟有損傷的藥物，平時多注意休息，避免熬夜，適當鍛煉身體。

你好，很高興為你回答問題，1、減少相關藥物的口服，減少對肝細胞的損害及預防病毒性感染，特別是感染病毒。2、就是飲食要有規(guī)律，忌諱喝酒，促進膽汁有規(guī)律的排出，且減少膽汁淤滯對肝臟的損傷。適度的運動，保持大便通暢，多吃蔬菜水果，促進腸道各方面的協(xié)調(diào)的發(fā)展。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！