排肝毒要從生活習慣做起，首先要戒除煙酒，飲食要注意清淡，避免吃腌制食物，或者是過于油膩的食物，幫助減輕肝臟的負擔。要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，避免使用對肝臟有損害的藥物。

生活方式是不好的，很有可能導(dǎo)致出現(xiàn)慢性肝炎類的疾病，但是沒有不適的話，不要貿(mào)然自己服藥排毒，平時生活中注意對肝臟的保護，改掉抽煙喝酒習慣。注意休息，避免勞累，不要熬夜，飲食上注意少吃油炸腌制食品。