夜里睡不著覺原因，大多是大腦的神經系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，導致無法入睡；其次，心情處于緊張、激動的狀態(tài)或是白天攝入咖啡、濃茶等，也會對睡眠產生一定的影響，需要多加注意。

還可能是因為出現(xiàn)了失眠的情況?？赡苁且驗樽罱ぷ鲏毫^大造成的，但是也不排除是因為自身氣燥引起的，可以多選擇一些安神補腦的藥物治療，睡前可以適當?shù)倪\動，改善睡眠的情況。