體內(nèi)濕氣過(guò)重的時(shí)候建議服用參苓白術(shù)散，或者是平胃散等藥物調(diào)理，還可以做針灸，拔罐等理療，不要生活在潮濕陰暗的地方，平時(shí)多鍛煉身體，可以多吃赤小豆，薏苡仁，芡實(shí)等食物。

你好，體內(nèi)濕氣重的話，可以服用人參健脾丸、藿香正氣水等，調(diào)理治療一段時(shí)間。另外，平時(shí)可以多吃薏米紅豆粥，注意不去濕氣重的地方，多吃大棗。