如何快速瘦肚子？問
34歲2025年03月29日 13:10:24
病情描述：
如何快速瘦肚子？
醫(yī)生回答(2) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
想要快速幫患者瘦肚子，需要調(diào)節(jié)平時(shí)飲食習(xí)慣和加強(qiáng)體育運(yùn)動量，飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物；還要多進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動，每天要堅(jiān)持至少半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動，從而幫助患者進(jìn)行瘦身。
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格日樂主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
想快速瘦肚子，首先控制飲食是一定要做的，平時(shí)的話一定要嚴(yán)格控制飲食，少吃零食等高熱量食物，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還有就是要通過適量運(yùn)動鞏固減肥成果。
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