快走一小時一般會消耗三百五十千卡左右，但根據(jù)走路的速度不一樣，具體消耗的卡路里也不一樣。如果患者想減肥，建議平時多運動鍛煉，不要吃高熱量和高脂肪的食物。

快走一小時消耗熱能350千卡左右，但是根據(jù)行走速度不同，所以在這個基礎(chǔ)上也會有一定的浮動；通常350千卡的熱能是需要38.9克脂肪，或者是87.5克葡萄糖提供。通?？熳哌\動，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就代表每天行走一小時，如果不增加食量，就可以減肥60克左右。